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书中提到的公大部分是大家耳熟能详的企业，大部分企业到今天也都还存在，而且许多企业的经营业绩也蒸蒸日上。所以，书中所指的“误区”并不是对一个企业的定论，而是对一个企业在某个时期的某个经营角度的失败研究。
目录
上篇——国际篇
第1章 文化歧途，苹果品尝苦涩
第一节 创业——狂傲不羁的创造者
第二节 误区——特立独行的副作用
第三节 败局——曲高和寡的孤独英雄
第2章 低估形势，阿迪达斯丧失优势
第一节 创业——独占鳌头的跑鞋制造商
第二节 误区——无视耐克的崛起
第三节 败局——痛失美国市场
第3章 财务黑沿，安然不再无恙
第一节 创业——能源金融帝国
第二节 误区——鱼从头烂起
第三节 败局——骗局的结束
第4章 内忧外患，美国汽车积重难返
第一节 创业——风光无限汽车城
第二节 误区——无法回避的竞争
第三节 败局——销售危机还是管理危机
第5章 不思进取，钟表王国风范不再
第一节 创业——世界钟表市场的90%
第二节 误区——石英钟表的冲击
第三节 败局——失落的王冠
第6章 价格失控，杜邦革亲失败
第一节 创业——美国的巨无霸财阀
第二节 误区——好产品没有好市场
第三节 败局——破来的肥皂泡
第7章 扩张无度，大宇财务困境
第8章 创新乏力，迪斯尼险遭兼并
第9章 树大招风，AT&T遭遇肢解
第10章 融资无门——八佰伴清盘贱卖
下篇——国内篇、
第11章 多元经营，巨人轰然倒塌
第12章 体制僵化，长城不进则退
第13章 虚假广告，三株自食恶果
第14章 战略冒进，亚细亚日薄西山
第15章 公关危机，秦池身败名裂
第16章 方向迷失，瀛海威终成先烈
第17章 离经叛道，科利华高台跳水
第18章 资本陷阱，诚成文化苦旅
第19章 因循守旧，长虹市场落败
第20章 人事地震，科龙战略突围
营养的误区
一、“吃得好必定营养好”
人们常常觉得价格贵的食品，其营养必定比普通食品要好，只要吃得好必定营养好。但是吃得好就一定吃得营养吗？其实营养好是指吃得合理，无论食品的价格昂贵与否，都有其自身的营养特点和局限性，不会含有人体所需的全部营养素。价格高低把映的是该食品的来源的难易程度，跟营养万分不是成正比的关系。因此，不用花很多钱也能保证全面营养的要求。每一原能量来源应该是糖类占55%-65%，脂肪占20%-25%，蛋白质占1%-15%。
二、“花钱买健康”随着人们的自我保健意识日益增强，国内掀起一波又一波的保健食品的热潮。但是并不是有了保健食品便可以不注意正常膳食，或者用保健食品代替普通饮食。每一种保健品只是在个别的营养素或生物活性物质方面含量高，比如说含铁、锌、维生素、DHA、生物类黄酮等，而其他营养素的含量则很低或没有。因此，它不能代替天然食品，且单一补充某种营养素会打破食物营养素间的平衡而影响其他营养素的吸收和利用。
三、“只吃油、不吃脂”? ?“脂”指的是动物性脂肪，因其在常温下呈固态而得名，含饱和脂肪酸。“油”指的是植物性脂肪，包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。许多人因过于担心动物性脂肪对健康的不利影响而对其敬而远之。其实这样做符合人体营养的要求，按照合理营养的要求，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸的比例为1：1：1。所以不要完全排除动物脂肪的摄入，无论是老年人还是青年人，适当摄入一些动物脂肪或肥肉对身体是有益的。
四、“早餐吃少，晚餐补齐”? ? 对于上班族来说，早晨的时间非常紧张，于是草草吃点早餐甚至是不吃就去上班了。而到了晚上，时间比较充足，饭菜下分丰盛。从人的生理需要来看，早餐应 ? ?是有质有量的一餐，因为人体活动，特别是脑力活动需要能量和各种营养素。一个人经过一个晚上的十多个小时，胃早已空了，上午又是一天中活动最大的时间段，必须消耗大量的能量，如果不吃早餐，血糖就得不到及时的补充而下降，严重影响脑组织的正常功能活动，使我常常精神委靡，注意力不集中，思维迟缓等。而晚餐油脂摄入过多，又没有多少活动，容易造成能量过剩，引起脂肪储存而发胖。另外，由于人睡后体内血液流速减缓，大量血脂容易沉积于血客壁上，容易造成动脉粥样硬化。尤其是老年人这种情况更容易发生。
合理的膳食结构应是：早餐、中餐、晚餐占一天热能的百分比为25%-30，40%和30%-35%。五、“不吃鸡蛋”? ? 因鸡蛋含胆固醇高，很多老年人往往不吃鸡蛋，甚至影响到家人一起少吃或不吃鸡蛋。其实胆固醇是一种人体必须的营养成分，在体内作为一成维生素D、性激素和胆汁的原料，同时神经组织中存在较多的胆固醇。因此，绝对不吃胆固醇是不对的，特别是儿童青少年，做到饮食适量才能增进健康，减少疾病。鸡蛋所含的蛋白质是优质蛋白质，是食物中蛋白质质量最好，不论是老年人还是儿童，都需要一定量的优质蛋白质。另外，一个鸡蛋的胆固醇是280-300毫克，主要在蛋黄里，没有高血脂、心脑血管病的中老年人每天胆固醇的摄入量控制在300毫克以内，不会对健康造成危害。
六、“多吃蛋白，健美肌肉”? ? 作为年轻人看到别人结实的肌肉，心里非常羡慕，由于人体肌肉的主要成分是蛋白质，由此认为只要多吃高蛋白的食物，就能增加肌肉，因此每天大吃特吃，结果，时间一久不但没长出肌肉，身体却越来越胖。这是因为多吃高蛋白并不能增长肌肉，只有运动才能促使肌肉发达。只要坚持锻炼，正常的饮食就可以使肌肉体积迅速增大，最大时可达原来的三倍左右，而根本不需要超量补充蛋白质。另外，肌肉锻炼应持之以恒，这是因为肌肉的“超量恢复”效应一般为三天左右，连续三天不进行锻炼，已经形成的肌肉就会逐渐萎缩。七、“洋快餐营养又方便”? ? 外国快餐在城市已经非常普通，由于看到欧美人多数又高又壮，许多人认为洋快餐非常有营养。其实，国外的人称洋快餐为“垃圾食品”洋快餐多偏重于肉食、油炸食物。营养构成为高脂肪、高淀粉的纯热能食品，缺乏矿物质、维生素和膳食纤维。一个105克的汉堡含有30毫克的胆固醇；而一只154克的鸡腿含有103毫克的胆固醇。此外，这些食品多为煎炸为主，脂肪、蛋白质在高温下容易形成致癌物质，摄入过多会损害人的健康。
八、“饮用蒸馏水”? ? 现在饮用水的种类越来越多，矿泉水、纯净水……，有些人认为蒸馏水是煮沸的水，不含细菌、病菌、病毒等微生物，应该更干净卫生。故每天饮用蒸馏水，代替饮用别的水。这样看似很卫生，其实并不符合营养科学的原则。
这是因为，水在蒸发时将水的分子由液态变为气态，同时又将气态分子冷凝变为液态的水。在变化的过程中，一些人体非常重要的矿物质被丢失了，水分子蒸发时不能将矿物质一起携带。钙、铁、锌、铜、钼、铬、硒、碘等在水中虽然是微量，但其在人体的生理功能却是十分重要的，缺乏某种元素，必然使人体产生相应的缺乏症，诱发疾病。我们切不可只注意饮食卫生，而忽视了饮食营养的另一方面。实际上，只要不喝生水，即可防止微生物对机体的侵害、预防疾病的发生。
作者简介
Tansely（唐颂），男，世界著名经济论坛达活斯年会主要负责人和介导者，美国前总统克林顿政府经济顾问，早年毕业于中国人民大学工商管理学院，美国哈佛大学商学院。曾任美国微软集团、戴尔公司、中国联想集团等多家跨国知名企业风险投资顾问。其毕生致力于世界500强企业的管理研究，代表作有：《国际风险基金管理纳要》、《风险投资管理》、《投资基金实务》、《投资银行实务》、《中国私营企业批判》、《跨国企业本土化战略研究》等经济专著。
误区
作者：唐颂 编
ISBN：10位［7801098307］ 13位［9797801098305］
出版社：中央编译出版社
出版日期：2004-1-1
定价：￥30.00 元
内容提要
本书的20个案例中，包括10个国外的企业和10个国内的企业。为了使本书不流于片面，收中不同案例所阐述的误区都是不同的，即每一个案例都阐述的是某一个特定角度的失误，这些误区的角度覆盖到企业经营的方方面面，从行政管理到营销战略，从企业文化到资本运营，从多元经营到市场创新等等；笔者也尽可能挑选不同行业的案例，以期每一个失误的类型能够代表某类企业，避免误导读者，以至于把某一行业的特有弊端当成普遍的企业问题。
同名美国电影
基本信息
导演: Ron Satlof
编剧: Ira Pearlstein / Ron Satlof
主演: A·J·库克
类型: 剧情 / 喜剧
官方网站: http://www.misconceptionsmovie.com/
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 2008-08-22
片长: USA: 95 分钟
IMDb链接: tt1172066
剧情简介
影片的主人公是美国南方的一个极端保守的已婚父女，某天她收到了上帝的旨意，要为两个男同志担当代孕妈妈。
一个虔诚的已婚妇人却收到上帝指示，要她为一对同志恋人当代理孕母，而这对同志恋人一个是医生，一个是编舞家，为了梦寐以求的孩子，他们来到妇人家中严格监控她的生活，而且怎么赶都赶不走... 。
电影相关信息
《误区》这部喜剧电影的矛盾主线是同性父母家庭和基督教保守派的冲突。艾吉在片中就饰演一位已婚保守派教徒，她感应到上帝的召唤让她帮助一对男同性恋夫妇孕育后代，但是当孩子的“母亲”来照顾她时麻烦和笑料就接踵而来。
这部电影由曾获得奥斯卡和艾美奖双料提名的导演荣-塞特劳夫(Ron Satlof)执导并担当编剧，与其合作的另一名编剧是艾拉-皮尔斯顿(Ira Pearlstein)。
职场男人压力三个误区
误区1 我可以不把工作带回家
是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易变成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：“为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句啊!”“我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。”事实上，你想抱怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事，却把负面情绪投射到家人身上。而后，你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。
误区2 我还可以坚持
爬行动物都有一种“假死”的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导呈现单通路状态，更容易使你在冲动或盲目下做出决定，造成失误。
所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了创造价值，而是满足“我很勤奋”所带来的心里暗示，想要借此赢得更多的赞许。
误区3 我知道那些对抗过劳的方法：逛街，吃零食，扔枕头…
这些确实是抗过劳的方法，但GUM确实不提倡，因为它们只能起到止疼片的作用。而且，这些方法常常引发不良的副作用：
1、逛街后，你或许会因为钱包失血过多而郁闷
2、狂吃零食后，你会担心身材走样儿恐慌 虽然这些暂时对抗了疲劳，可以却引发了其他压力。
我们提倡一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后，需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式，而非剧烈且具有刺激性的活动。